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非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则
田珂更新时间:2021-04-16 15:53:58
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本书10个章节,对应10个减肥法则。全书科学分析了发胖的原因和常见的关于减肥的错误认知,带来不用节食、不用运动,还能顿顿有肉吃的幸福减肥饮食方法,并结合非常实用的营养学小知识,帮助更多人提升减肥速度和效率。这是一本轻松有“稚感”的减肥书。每个知识点讲解简短精干,并配以小插图,使阅读更加轻松有趣。
上架时间:2020-08-01 00:00:00
出版社:电子工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
非奋斗减肥:不节食,不运动,轻松吃瘦10法则最新章节
查看全部- 封底
- 内容简介
- 插图
- 后记
- 三、科学轻断食,轻松打破平台期
- 二、90%的人对减肥平台期有误解
- 一、不要只关注体重,要检查你的身体脂肪
- 法则10 科学、快速地打破减肥平台期
- 四、睡出好身材攻略
- 三、这些食物在偷偷影响你的睡眠
田珂
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