1.注意饮食：饮食要均衡，荤素合理搭配，少吃淀粉类食物，如：土豆；少摄入脂肪，尤其是动物类脂肪，如：肥肉、肝脏，大肠等含胆固醇比较高的食品；少吃咸菜；控制饭量，即使品种很单一，一顿饭吃得特别多的话也特...