第150章 修身养性的三阶段

在人的修身养性哲学中，有三个步骤。按照这三个步骤去做，我们就能爬上信心的阶梯，走向目标。

放松

这是第一个步骤。就是要放下心头的重担，松弛神经，释放情绪。要做到这一步，得费去相当时...