秋季软糯润燥汤

秋天天气逐渐转冷，气候也偏向干燥，这些都会直接影响到人体的肺部。秋气应肺，而秋季的气候也是最容易损伤肺脏的，因此秋季饮食应注重滋阴润燥，保证人体腑脏健康度过阳气消退、阴气增长的时期。

饮食提醒

多吃有滋阴润燥功效的食材；“少辛多酸”；多补水，保持肺与呼吸道的正常湿润度；忌辛辣、燥性食物。