第8章 力量与力量的训练——存在的问题与发展趋势（2）

（三）力量训练理论与方法的新进展

当前，力量训练受到前所未有的关注。人们认识到改善神经-肌肉系统的功能，增强肌肉收缩的力量是提高运动成绩最直接和有效的途径。因此，几乎所有的竞技体育项目，无论...