十七、 撇身捶

1.练法要点的补正

撇身捶的练法，笔者在拙著《杨式太极拳学练释疑》第35专题中已有浅述，现就演练此势（右转身、右撇拳、左推掌）时的几个要点，补正如下。

（1）右转身（扣左脚，盖右拳，架左掌）

①“由前势，设敌人自身后脊背，或肋间用手打来，我即将左足向右偏移转坐实，右足变虚”。根据杨公澄甫的上述用法、练法，我们在做回身右转时，宜实脚转身（重心在左腿），如果身体后移虚脚右转，则送上去挨打，有悖用法，且又降低了运动量。

②转身时，不可低头、弯腰、突臀。

③右掌自右额前，应经面前直接外弧形（略向前）下落握拳盖至左腹前，以防来拳，不宜潇洒地向右做环转，以免动作散乱，有悖用法。

④横臂盖拳至腹前时，拳眼宜斜朝里（上），不宜正朝里，以免抬肘、不得劲，劲点在拳缘根部。

⑤左掌弧形上架至左额前上方时，掌心宜朝前偏下，不宜朝前，更不宜朝前偏上，以免亮肘；手指应斜朝上，不可朝右，以免亮左肘、耸左肩；同时，动作应连绵不断，左掌不可在左额前上方停一会儿！另外，请初学的拳友注意，左掌不要太低，架于面前。

⑥左掌上架和右拳下盖至定势时，宜有上下对拉之意，神采奕奕。

（2）右撇拳（出右脚，撇右拳，盖左掌）

①右脚迈出时，腰胯宜右转约10度，谓之腰送脚，且抬脚勿高，身莫站起。右脚迈出后，两脚间距应与肩同宽，利于下盘稳固；脚尖应朝西，以利劲力专注一方。

②“正确的应是撇右拳时，右脚已迈出”，不可右脚尚末迈出，也不可右膝已经弓到。

③右拳以肩关节为轴向西挥臂环撇至肩前时，应与腰胯右转约35度协调一致，即以腰带拳环撇，此时的身躯宜朝向西南。

④左掌应经面前下落至左胸前，掌心斜朝右下方，一则护右肘，二则可“急向敌人面部击去”。因此，左掌不宜下落至左胯旁，兜个圈子后再向前击出，以免动作松散和贻误战机。

⑤左掌下压的路线大大短于右拳环撇的路线，所以左掌的速度应慢于右拳的速度，才能做到与右拳协调一致，同时到位，否则将导致左掌在胸前停顿的常见病！

（3）左推掌（弓右腿，收右拳，推左掌）

①蹬左腿，左脚跟碾地外展，送左髋，收右胯，弓右腿，两脚生根成右弓步。

②“在左掌击到时，正是弓步完成，手到脚到，这就符合技击要求。……如脚到手还在动，这就不符合上下相随的原则。为此必须手到脚到”（摘自傅师三代编著的《嫡传杨式太极拳教练法》）。

③右拳弧形收沉至右大腿侧上方，大小臂的夹角约为100度，不宜小于90度，以免引起耸肩和动作拘谨。

④左掌前推与右肘后收宜有前后对拉之意，但右肘不要超过背部。

⑤左掌应立掌前推，不可横掌（掌心朝下，手指朝右）推出，“横掌就抬肘”，不得力，且与杨公的定型拳照相差甚远。

⑥在左掌前击、右拳收沉、蹬左腿、弓右腿的同时，腰胯继续右转约45度（身躯朝西），必须做到脚、腰、手同时到位。

2.对《杨式太极拳》一书中图94和图95质疑的回答

在电话中听到这个质疑问难，我一时难以对答，待细看傅师钟文演述的《杨式太极拳》一书后，不禁为拳友这种认真学习的精神所感动，又甚感汗颜，因为笔者起码看过几十遍，也没有发现什么问题。

《杨式太极拳》第24式撇身捶中共有4张图（下图），其中94中左脚的角度的确应与图93和95一致（脚尖朝南或朝南偏西），不应画成脚尖朝向西南。也就是说，当右脚提起时左脚不可能里扣（94）；当右脚跟落地时，左脚又不可能外撇约45度（95）。

《杨式太极拳》中图93～96

另外，95中左脚前的箭头方向和文中的“左脚尖微里扣”，确实也是有问题的。因为傅钟文先师在言传身教、《杨式太极拳教法练法》和演练录像中，都是“弓右腿、蹬左腿、左脚跟碾地”外展。

3.撇捶与搬捶有什么区别

撇身捶的撇拳与搬拦捶的搬拳，其练法是不同的，现简述如下，以免初学的拳友“分不清包的是饺子还是馄饨”。

撇身捶的右拳是以肩为圆心，自下向前上方、再向前下方环撇，“像掼大榔头那样撇出”，发沉劲，叠住击我脊背之手，或击对方肩部。

定式时，身躯朝向西南，成左坐步，左掌位于左胸前，为单手捶，右拳高与肩平，拳心朝上为仰拳，劲点在拳背。

搬拦捶的右拳是以肘为圆心，自左向右前偏上平搬，像挥小榔头搬出，发横劲，粘化对方击我的胸口之来拳。定式时，身躯朝向东南，成斜向右弓步，左掌贴于右腕里侧为双手捶，右拳高与胸平，拳眼朝上为立拳，劲点在腕背。

4.进步栽捶衔接翻身撇身捶时应注意的两个问题

（1）身体直起时，两肩应齐平，不可右高左低。

（2）右拳提起时，速度应缓匀，不可横臂停顾，且含掤劲。