十九、 高探马

1.练法及其要领

接上势单鞭。

[动作1]

身法：腰胯边后移边左转约10度，身躯朝向东南偏东。

步法：重心渐渐后移至右腿，左脚尖自然微微翘起。

手法：右勾手边松开边随屈沉右肘弧形移至右肩前侧，掌心朝下偏左，手指朝东；左掌边前俯边外旋边收至左胸前，掌心朝里偏上，手指朝东偏南。

眼法：眼神关顾左掌翻转。

要领：

（1）后坐时，腰胯不宜左转过多，甚至转到位（身躯朝东），以免影响下一动作左脚轻灵地提回。

（2）左掌不宜翻掌过快，掌心呈朝天状，以免在做下面两个动作时，就不可能做到“左掌带回似螺旋”。

[动作2]

身法：腰胯继续左转约25度，身躯朝东偏南。

步法：坐实右腿，略起立；左脚跟、脚掌依次离地，向后偏右提回半步，脚掌轻轻着地。

手法：右掌边外旋边向左前方弧形移至喉头前，掌心斜朝下，手指朝北偏东；左掌边外旋边弧形收至胸口前，掌心斜朝上，手指朝南偏东，位于右掌前下方，两掌心遥对。

眼法：平视前方。

要领：

（1）立身中正，不可前俯后仰。

（2）呼吸自然，不宜屏气提脚。

（3）左脚提回，应随腰胯左转带起，以确保移动腿松柔、提脚轻灵；提回时，左脚尖应自然斜向下，不宜翘起，也不宜拖地而起。

[动作3]

身法：腰胯继续左转约10度，身躯朝东。

步法：右腿继续起立，膝微屈，重心略前移，成高位左虚步。

手法：右掌边内旋边向前偏上螺旋探出，至下颏前，掌心朝下略偏左，手指朝向东北；左掌继续边外旋边向里、向左下方收至左肋前，掌心朝上偏里，手指朝向东南。

眼法：眼神关顾右掌前探。

要领：

（1）定势时，前后两脚的虚实比例约为2∶8。

（2）立身中正，肩胯相合，不可突臀、耸肩或探肩（右肩在前、左肩在后）。

（3）“往敌人面部，用掌探去”，因此右掌不宜与肩同高；也不宜高与眉齐，以免挡住自己的视线。

（4）右掌以掌缘向前（东）击人面部，指尖朝左前方，挺腕，为斜切掌。手指不可朝前或朝左，以免不符用法或抬肘。掌心不可朝前，以免抬肘耸肩，动作别扭。

（5）右臂撑圆，不可挺直。

（6）左掌不宜收至身体中心线前、左胸前或左胯（腰）旁。

（7）左肘不可超出背部。

（8）脚劲往下，手劲前发。

（9）左掌抽回与右掌前探，宜有对拉之意。

（10）百会上领顶青天，气沉丹田蹬大地。

2.右勾手变掌时是否要外旋至掌心朝天？是否要同时扭头看右掌杨公澄甫在《太极拳体用全书》中指出：“急将右手由后而上圆转向前往敌人面部，用掌探去。”傅师钟文在言传时教导说：“不要有多余的动作”，“眼神要关顾左掌翻转”。傅师在身教时，没有扭头观看手掌心朝天。因此，我们在演练高探马时，不宜右掌朝天回首看，因为这两个小动作不仅多此一举，而且会造成动作停顿、麻花脖，不

符用法，延误战机。

3.高探马的步法是上半步还是退半步

的确，当今演练高探马有两种步法：（1）重心前移，右脚随势上半步，接着重心后转落于右腿，左脚掌着地成左虚步。（2）重心渐渐移到右腿，左脚随腰左转提回半步，以脚掌着地，成高位左虚步，乃杨澄甫师公定型之练法。

这两种练法，均为杨公澄甫所传，只不过先后之分、易难之别，吾辈可根据自身条件或各自的师承选练。

4.高探马与左搂膝拗步右掌的练法有什么不同

从总体来说，高探马与左搂膝拗步是两个容易区分的拳式，但其中右掌的练法往往容易混淆。现将其不同之处归纳为以下6点，供初学的拳友参考。

（1）左搂膝拗步是承接白鹤亮翅，右掌从身前下落，经右胯旁，再向右后上方划弧至右肩外侧，掌心斜朝上；高探马是承接单鞭，右勾手松开成坡掌，掌心朝下略偏左（不宜朝上）。

（2）左搂膝拗步的右掌收至右耳旁，虎口内侧对耳（“摸耳朵”），掌心朝北偏东略偏下，手指斜朝上；高探马的右掌随屈臂沉肘移至右肩前侧，掌心斜朝下偏左，手指斜朝东。

（3）左搂膝拗步的右掌向前、向里略偏下推出，竖掌坐腕，掌心朝东偏北；高探马的右掌边外旋边略向左前方、由身体中线前边内旋边经左腕上方向前略向上探出，为斜切掌，挺腕，掌心朝下略偏左，手指朝向东北。

（4）定势时，左搂膝拗步的右腕宜略低于肩；高探马的右掌宜高与下颏齐。

（5）左搂膝拗步的劲点在掌根；高探马的劲点在掌缘。

（6）左搂膝拗步的用法是击人胸部；高探马的用法是击人面部。