第13章 基础训练阶段大周期训练计划的制订(3)

三、大周期训练计划的负荷特征与动态变化

在基础训练阶段，安排适宜的运动负荷是非常重要的。我国有很多优秀的青、少年选手就是由于在基础训练阶段负荷安排得过大，而导致中途夭折，这一点，在基础训练阶...