关门闭窗，留住了温度溜走了健康

三伏天，热浪一阵高过一阵，为了阻隔室外热气，让空调发挥最好的效用，你可能紧闭了门窗；冬天降临，采暖期到了，为了节能，防止热量散失，你可能又加强了房间的密封性，关门关窗。在关门关窗的时候，你可否想到，你同时也把健康关在了门外。

科学研究表明，一个密闭的房间，只要6个小时不通气，其氧气含量就会下降到20 %，会造成人体缺氧。现代社会，封闭的环境，除了会缺氧，还有另一个健康隐患。现代室内建筑采用了不少含有放射性物质的材料，如马赛克、大理石、花岗岩、瓷砖等，同时家具、办公设备等也会排放大量的有害气体，如果长时间紧闭门窗，通风不良就会使得各种污染物难以稀释和扩散。如果长时间吸入这样的有害气体，就会破坏人体的基本功能。

此外，通风不畅、冷气暖气开放、相对封闭的环境，容易使细菌、病毒、霉菌、螨虫等微生物大量繁殖，引发流行感冒、呼吸道感染等。

开门开窗，让室内空气流通，是健康的基本需要。实验表明，室内每换气一次，可除去室内空气中60%的有害气体。因此，不管天气多热多冷，都要经常开窗，以保持空气流通。

另外，保持室内空气清洁还有几点要注意：其一，开窗通风本身不能杀灭病菌，但是通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外。其二，不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器等。其三，夏天空调开启后，应定时打开窗户通风。另外，空调开启持续时间最长不应超过12小时。