风寒感冒，温肺解表来调理

风寒感冒多由风寒之邪伤肺所致

中医将感冒分为风热与风寒两种类型。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常为劳累，再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生的比较多。

风寒感冒的表现症状有哪些

轻者鼻塞声重，打喷嚏，不时流清涕，喉干痒，痰清稀色白；重者恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节疼痛，舌苔薄白等。

哪些人容易得风寒感冒

平时手足偏凉、性格内向的阳虚体质者，感染风邪后易形成风寒感冒。

杨力推荐小处方

姜糖饮：解表发汗，祛风寒

先将10克生姜洗净切丝，放入瓷杯或保温杯中，用沸水冲入，加盖浸泡5分钟，再加入适量红糖溶化即成。

风寒感冒宜选食材

按揉大椎穴：调理外感风寒

用食指按揉颈后的大椎穴5～10分钟，以皮肤发热发红为度。

特效中成药：感冒软胶囊

感冒软胶囊可散风解热，主治外感风寒邪气引起的感冒。症见头痛发热、鼻塞流涕、恶寒无汗、骨节酸痛等。

风寒感冒患者一日康复餐举例

·风寒感冒特效食谱

神仙粥驱风寒，补阳气

材料　葱白6根，生姜7片，白糯米30克。

做法　将上述材料放入锅中，加水900毫升煮粥，同时加入80毫升的老醋。

功效　调理由风寒引起的头痛、浑身乏力、酸软及发热的症状。此粥一定要趁热食用，患病前3天每天食用。

小贴士

熬制此粥，选老一些的生姜效果更好。