第125章 一起晨跑3

洛小酱认真的听着。

叶梓沐继续道：“建议，采用口鼻并用的呼吸方法，做到同时呼、吸。”

洛小酱感激点头。

叶梓沐笑了笑：“正确的跑步呼吸要讲究节奏，要和步速协调起来。一般三步一呼三步一...