多种颜色多种营养　圣女果牛油果玉米沙拉

材料

牛油果1个，冷冻甜玉米粒200克，圣女果5个，柠檬汁15毫升，黑胡椒粉少许，盐1克，橄榄油15毫升。

制作方法

➊

1．把冷冻的甜玉米粒放入微波炉中，高火加热2分钟。

➋

2．2分钟以后，把甜玉米粒用凉水冲一下，沥干水分。

➌

3．圣女果和牛油果切成小丁备用。

➍

4．将处理好的甜玉米粒、圣女果丁和牛油果丁放在一起，加入柠檬汁、黑胡椒粉、盐和橄榄油拌匀，沙拉就做好了。除了以上材料，还可以放入洋葱或者甜椒，口味可以按照自己的喜好做适当调整。