我需要你，你的全部

我在心头爱着你，因为我的心得不到你的爱；我在心里爱着你，因为你已经占据了我的心；我在心儿外面爱着你，因为我已经为你失去我的心。

——威廉·莎士比亚《爱的徒劳》

爱情需要自由、需要空间，尽管我们都试图给对方足够的信任，让自己不要胡思乱想；也希望自己能心胸宽广，在爱情中不要计较付出，可是爱情真的和其他事情有很大不同，即使刚开始我们都以为自己可以拿得起放得下，爱着爱着，我们就可能失去控制。很多时候，明明知道对方是正常的社会交往，我们却会心生嫉妒；明明我们对身边的人很友好，却偏偏对爱的人矜持得不肯有丝毫的付出，其实我们是在为自己感情的付出寻找平衡，心里越是在意对方，越需要对方用更多的爱来填补自己的感情空白。

占有欲是一种很正常的心理行为，每个人在现实生活中，碰到自己喜欢的人和事，都会有不同程度的占有欲，父母与子女、孩子对自己喜欢的玩具、少女对橱窗里漂亮的衣服、成年人对自己喜欢的车或房子等，如果有机会将这世间的稀世珍宝全部占为己有，很少有人能抗拒。即使在要好的朋友之间，在上司与下属之间，也难免存在或多或少的感情上的占有，只是没有一种感情的占有欲和爱情一样如此强烈与排他。占有欲的产生无非是一种寻求安全感的本能，你怕你喜欢的东西被别人抢走，你喜欢一个人，你非常地爱他，因此害怕失去他，内心会非常强烈地想独自占有对方。

如果没有占有欲，这世界上一切财物就都是公有的了，你辛勤劳动所获得的成果随时可能被不劳而获的人占为己有。很显然，适当的占有欲是有利于社会发展的，这种占有欲能推动人们不断去劳动、去思考、去创造，以获得更多更好的物质财富。爱情中保持适当的占有欲也是有利的，这种占有欲可以让你愿意为对方付出，同时不断提高自己，改善你们之间的关系，让你爱的人同样爱你。相爱在一定程度上是一种相互占有，彼此珍视对方，专一于对方。爱是为了使对方快乐而无私的付出，爱情中的占有欲是以爱的名义去占有对方，占有是为了满足自己，使自己和对方都快乐。显然，爱情中很大的成分是占有。当你看到爱人赞美其他异性，与其他异性相处得很愉快，甚至有某些亲密的动作时，你就会认为你们的亲密关系受到了外来的竞争与威胁，心中感到不快，甚至试图中止他们的交往。

尽管人们对自己喜欢的东西都有占有欲，但爱情中如此强烈的占有欲与亲情、友情等其他感情有很大不同，亲情、友情可以共享，而爱情是强烈排他的。所以，爱情不能绝对地来去自由，多少会带有占有与控制，重要的是在恋爱中适当把握好占有与控制对方的度，以及适应被对方占有与控制的度，尽量使两个人都能接受，而不至于形成压力与负担。恋爱时，尤其热恋时这种喜欢的狂热程度，的确是对一般事物的喜欢程度所不能比拟的，恋爱双方因此而努力付出，并期望获得对方的好感，试图完全占有对方以满足自己的安全感，这些都在情理之中。两个人合二为一，自然是我们在爱情中期望的最高境界，但事实上，无论我们的身体靠得多近，两个人也不可能彻底融合，每个人承担着不同的社会角色，有自己独立的思想，有需要独自面对与解决的问题，无论怎样的征服与拥有，也改变不了彼此的独立。

情杀案一直是故意杀人案中比例较高的案件种类，此外，因情而导致的各种伤害案件也层出不穷。情侣都会介意对方和其他异性有亲密的接触，这在我们生活中显然会被视为理所当然。不过，当这种介意演变成了人身伤害，显然不能用爱来解释，因为爱一个人应该是让对方快乐，而不是仅仅让自己快乐。

对恋爱对象的强烈的占有欲是对其基因传播的一种本能控制，也就是说试图使自己成为对方基因的唯一传播渠道，通过与对方完成繁衍的方式将这种基因延续下来。性本能对基因的占有欲并非只有人类才有，这种本能上的控制从动物身上也可以看到。据希罗多德记载，阿拉伯有一种蛇叫翼蛇，当雄蛇和雌蛇交尾而雄蛇射精的时候，雌蛇便咬住雄蛇的颈部紧紧不放，直到把颈部咬断，将雄蛇咬死。雌蛇咬死雄蛇就达到了对雄蛇基因的完全控制，雌蛇成为被咬死的雄蛇基因的唯一获得者，同时使它们的后代在生存竞争中减少了资源竞争者，因为雄蛇将不再有其他后代。类似的例子并非个案，许多低等动物都存在这种本能。

对于有些昆虫在交配完成后，雌性昆虫会吃掉雄性昆虫的行为，部分科学家将其解释为补充雌性昆虫交配与排卵过程中耗费的能量，使雌性昆虫有足够的营养维持生存、完成繁衍。无疑，捕食是生存竞争的需要，对于作为低等动物的昆虫而言，雌性交配后吃掉雄性与日常的捕食行为没有区别，仅仅是那只雄性正好在嘴边而已。昆虫并没有人类所谓的爱情，在交配时并没有任何思考行为，仅仅是本能的交配行为而已，所以也就不必区分是吃掉自己的爱侣，还是吃掉别人的爱侣，甚至有可能分不清楚吃掉的是其他昆虫还是同类。但笔者以为，这种吃掉交配对象的行为很可能有另一个作用，那就是达到对基因的占有，避免和自己交配的雄性再去和其他雌性交配，一次性消除基因传播的任何途径，因为有些雌性动物在交配完成后杀死雄性交配对象并不以食用为目的，仅仅是将其杀死而已。

雄蜂与雌蜂交配后，雄蜂就会死去，这甚至不需要雌蜂直接将其杀死，而是在交配过程中，雄蜂的生殖器会断掉，留在雌蜂体内，随后雄蜂就会死去。蜂王在飞行中进行交尾，一生只在一定时间内交尾一次或数次。交尾后，蜂王将精子贮存在受精囊内，可供一生之中卵细胞受精使用。因此，交配一次后，雄蜂就已经没有任何交配价值了，雌蜂的这种能力或许也是为了保证对雄蜂的基因占有。交配时，蜂王（雌性）从巢中飞出，雄蜂随后追逐，这个动作被称为婚飞。蜂王的婚飞择偶是通过飞行比赛进行的，只有获胜的雄蜂才能成为其配偶。交配后雄蜂的生殖器脱落在蜂王的生殖器中，此时这只雄蜂也就完成了它一生的使命。参与交配的“幸运”的雄蜂是雌蜂在成百上千只雄蜂中选择的最优的交配对象，这只雄蜂的死能让蜂王独一无二地占有这只雄蜂的优良基因。

自然界中，除了雌性占有雄性的基因之外，雄性占有雌性基因的手段也很多。雄性绿纹白蝴蝶在交配过程中进入雌性体内的液体能发出较为强烈的气味，阻止其它竞争对手的交配，借此保证自己对交配对象的基因占有。圆蛛在交配过程中，雄性圆蛛将精液注入雌性体内后，就会立刻死去，它的触须会保留在雌蛛体内并且保持膨胀状态，很难从雌蛛体内拔出，插在雌蛛体内的触须将成为其它雄蛛与这只雌蛛交配的障碍，交配过的雌蛛就没有机会与其它雄蛛交配了，完成交配的雄蛛也就能够确保独享这只雌蛛的繁衍权。当然，雌性圆蛛也有可能在交配过程中吃掉雄性圆蛛。

尽管一些低等动物的占有欲看起来很残忍，但后代需要抚养的很多鸟类、哺乳动物等则不可能用这种置对方于死地的占有手段，不少鸟类没有任何占有手段也会终生只忠于一个伴侣，正如我们人类所歌颂的不离不弃、白头偕老的爱情。人类的后代在出生后需要抚养，本能上的占有欲不会像低等动物那么极端，人类文明也不允许像低等动物一样使用如此极端的手段，每个人本能上的占有欲望都需要靠理性去控制。

恋爱这门课程一直没有在学校与家庭教育中得到足够的重视，某些娱乐性的电影、电视、书籍为提高收视率（销量）往往做出的不是正向的引导，而是负面的引导，所以很多人对爱情缺乏理性的理解，难以很好地把握分寸。进入青春期，当本能的冲动驱使我们去寻求异性的时候，我们的懵懂无知使得我们在处理很多棘手问题时会有些措手不及，无法治愈自己内心的伤痛，也无法顾及其他人的感受，容易走向极端，任凭本能的冲动做出愚蠢的无法挽回的行为。

过于强烈的占有欲容易给对方形成过大的压力和束缚，在恋爱早期，由于双方都有这种强烈的占有欲，也希望感受到被占有、被重视的感觉，因此这种占有欲有时也会增进双方的感情。但倘若一方想要先退出，这种占有欲就会带来巨大的问题，即使恋情能勉强继续，长此以往势必有一方会难以承受，并试图从这种囚禁的感觉中逃离出来。每个人都是单独的个体，给对方适当的空间与自由，才能没有冲突地共存。恋爱期间可以适当将自己的注意力转移到事业与兴趣爱好中，维持一些正常的社会交往，避免把注意力过分集中在对方身上。以爱的名义相要挟，去控制对方，只会使对方离开得更快。

恋爱是相互了解的过程，不一定所有的恋爱都适合走入婚姻，即使走入了婚姻，也有可能发现彼此不合适，所以分手也是恋爱中常出现的现象，需要有心理准备，需要正确看待，在该放手的时候放手，过多的纠缠会耗费大量时间与精力，对双方都不利。

本能上的占有欲需要通过理性去调整。对于恋爱中的男女而言，为尽量避免可能的伤害，需要正确对待自己的恋情，真诚对待对方的感情，同时慎重选择恋爱的对象。完全没有占有欲，这显然违背人性，但在适当的时候学会放弃也是一种智慧，真正相爱的人会忠于对方，顾及对方的感受，与其他异性保持适当的距离。倘若已经不再相爱了，纠缠便没有意义，伤害对方更是违背道德与法律的行为，在伤害对方的同时也毁了自己的前程，不如开始新的生活，用更好的自己去等待那个真正爱你的人。毕竟过去的已经过去了，你能拥有的只有未来，为一个不爱你的人毁了自己的未来显然不值得。

爱情中，除了本能的占有欲之外，还承载了太多隐藏在爱的名义之下的一己私欲，比如对对方物质、权力的占有欲望等，一方可能试图不劳而获地占有对方财物。有时候，害怕失去所爱的人，仅仅是因为害怕失去对方带来的财富、名望等，并非真正地在乎对方。在爱情中适当保持理性，可以在保护自己的同时，控制住自己不恰当的欲望，在决定做某件事的时候，不妨想想这样做是因为爱着对方，希望对方开心，还是因为自己的需要，是因为调整不了自己的心态，才找借口做出伤害对方的行为。爱需要为对方着想，为对方做出必要的付出和牺牲。每个人都是独立的，没有谁是谁的私有财产，给予足够的尊重，保持应有的界限，才是健康的爱的方式。使用暴力威胁，甚至通过限制人身自由的方式来控制对方，是非常不理智的行为，对双方身心健康都会造成消极影响。用平等的态度来对待爱人，尊重对方的人格和自由，不把爱人当成自己的附属品看待，才可以避免无辜的伤害。失去任何自己喜欢的事物都会有坏情绪，调整与控制自己的情绪，让自己的生活能正常继续，同时又不危害别人的正常生活，这是爱情中最起码的底线。