025 咽喉肿痛萎靡的“音源”

咽喉肿痛的成因：咽喉不适通常会出现在感冒初期，还易伴随喉咙萎靡，苦干舌燥。肺部、胃部不适或肾虚皆可导致咽喉肿痛。

注意事项：按摩时再配合按摩气管、心脏、胸部效果会更佳。

取穴 风府穴

辅助穴位 廉泉穴、合谷穴

所属经络：风府穴属督脉

穴名由来：“风”指风邪，“府”指处所。穴位在人体上部，头的颈项处，治疗风疾的穴位。

主治疾病：头痛、鼻塞、眩晕、昏迷、中风、高血压等症。

按摩方法：拇指指端相互叠加向下按揉该穴，有酸胀感。

精准定位

食疗配合：宜食柠檬、桃子、梨、温开水、蜂蜜水；忌食辣椒、洋葱、葱蒜等辛辣刺激性食物、柑橘类水果、冷饮、甜食、酒精。

辅穴 廉泉穴

咽喉肿痛伴随声音沙哑，风府穴辅以廉泉穴可以起到良好的改善作用。

按摩方法

食指和中指一起按揉，需要注意的是，由于喉部较为脆弱，因此在按揉过程中，应视情况而斟酌力道。

还能改善

口腔炎、扁桃体发炎、支气管炎等症。

辅穴 合谷穴

咽喉肿痛伴随神经疼痛，风府穴辅以合谷穴可以起到明显的改善作用。

按摩方法

手掌轻握拳，以大拇指指腹垂直按压穴位，每次按压左右手各1~3分钟。

还能改善

咽炎、便秘、腹痛、鼻炎、耳聋、痛经等症。