225 要实现内心的平静有哪些途径？

《瑜伽经》认为，无论我们身在这个物质世界还是在天堂星球，也不管我们是何种身份，我们都可以以瑜伽的方式行事。练习瑜伽所导致的深刻变化，发生在内心深处。外在的改变大部分只是内心变化的结果而已。

选择一种宁静的生活方式，冥想一刻弃绝感官事物的心，选择与平静的人做伴，住在平静的地方，可以实现静心。

我们在睡眠时可能会有一些神奇的诸如展翅高飞的梦，也可能会有一种沉睡无梦的平静状态，让心停留在这样的梦境或者想象那种熟睡的平静，也可以实现静心。

按照个人的选择和喜爱练瑜伽，也可以实现静心，但是这并不意味着随便什么冥想都会有效。有关冥想，经典里记载有各种经过授权，被公认是行之有效的方式。