第453章 练兵（下）

“站好了！站好了！记住我刚才所说的！双手手掌一定要贴紧大腿！”

达莲娜等人现在正站着一种他们以前从来没有试过的站姿。

双腿挺直，两脚分开一定的角度，两手自然下垂贴紧在大腿两侧，收腹、挺胸、...