第336章 为了目标而努力

“平均一个正常成年人的一次呼吸循环,所需要的时间大概是四到五秒左右。吸气和呼气在正常情况下,平均也需要两秒。这也就代表着你的身体有二到三秒处于自然放松状态。然而这个时间一般人完全可以延长到十秒。”

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