四、吓死我了：恐惧类微表情

恐惧是对可能发生的伤害所产生的情绪，那些对我们的心理或者身体产生伤害的事情都会让我们产生恐惧的情感。面对不能战胜的恐惧，逃跑是最常见的应对措施，而当无法逃离的时候，当事人可能会陷入恐慌，僵在原地。在极端的情况下，人们可能会丧失所有能量，变得虚弱，甚至被吓死。

1．恐惧表情的产生

愤怒的情绪会让人开始反抗威胁，此时，在当事人的主观意识中，这种威胁可以通过战斗来改变或消除。但是，一旦它超过了当事人的心理承受限度，愤怒就会转化为恐惧，因为此时的威胁更具压倒性，甚至会对生存（安全、生命）造成不利影响。

2．饱满的恐惧表情

在现实生活中，人们只有在面临生死的时候，才会露出饱满的恐惧表情。其中，它所表现出的最为典型的面部形态特征主要有以下3点：

（1）两条眉毛向中间方向紧紧皱起，形成纵向的皱眉纹；

（2）两侧的眉头向上提升，额头有皱纹形成；

（3）嘴巴张开，露出上齿和部分下齿，嘴角向两侧拉开。

在恐惧的面部形态中，最基本的典型特征是：眉头向中间上扬、聚拢，眼睛睁大，嘴巴张开。此外，特别需要注意的是，饱满的恐惧通常配合有深吸气的动作。在判断微表情的时候，注意与表情配合的呼吸动作也是非常重要的。

值得一提的是，在恐惧的那一瞬间，因为内心中还保持着警觉，对于随后的结果还不确定，必须要用眼睛来收集视觉信息，所以眼睛是不会眯起来的。至于电影中表现的那种双眼紧闭、尖声大叫的反应，其实是因为人们心中已经确定了将要产生的最坏结果，这种情绪其实属于悲伤的衍生，通过惊叫来缓解内心的压力，驱赶对手。

3．恐惧类表情的不同表现

除了饱满的恐惧之外，恐惧还有几种不同程度的衍生情绪。

（1）害怕

害怕的典型面部特征就是眉毛向上提升并扭曲，眼睛睁大保持警觉的状态。眼睛睁得越大，则表明当事人的内心越害怕。虽然害怕的表情不会像饱满的恐惧那样夸张地睁大眼睛，但是观察眼睛的形态，仍然是确定一个人害怕程度的关键。具体来说，害怕表情有以下面部形态特征：

①眉头上扬，且略微扭曲；

②上眼睑向上提升，使得虹膜露出；

③上唇提起，略微露出上齿；

④嘴角向两侧拉伸，嘴的水平宽度比正常状态更大。

（2）不安

如果情绪减弱，那么面部表情的形态特征也会随之减弱。不安是比害怕程度更低的情绪。当一个人听到了一个不好的消息时，脸上就会露出不安的表情：

①眉毛基本上保持平直的状态，眉头略微上扬；

②上眼睑有提升但不明显；

③与正常状态相比，眼睛睁开的程度增加，但并没有夸张的感觉；

④嘴巴保持基本松弛的状态。

（3）担忧

不安的情绪再度降低就是担忧，即双唇轻微地紧闭，再加上典型的恐惧的双眉形态。双唇紧闭其实是一种克制情绪的表现，而皱眉则表示内心存在压力。担忧表情的面部形态特征表现主要有以下两点：

①由于心中有压力，所以眉头会有上扬，并显扭曲变形；

②嘴唇紧闭并绷紧，部分唇红隐藏，嘴角处有隆起。如果嘴部没有紧张的形态，则说明担忧的情绪更为减轻。

4．恐惧与愤怒

恐惧（下图左）所流露出的表情和愤怒（下图右）的表情有很大程度上的相似，都有皱眉、睁大眼睛、张开嘴的表情特征。但是，不会有人会认为一个怒不可遏的人在恐惧，或者是一个怕得要死的人在发怒。仔细观察这两幅图，辨别恐惧和愤怒在相同之中的不同之处。

（1）皱眉的方向不同

皱眉表示当事人对刺激源的关注，恐惧和愤怒都有皱眉的面部表情特征。但是，愤怒是眉头向下、向中间紧皱，而恐惧则是眉头上提。这时，可以想象钟表上时针和分针的状态，愤怒是“10：10状”的眉形，而恐惧是“8：20状”的眉形。

（2）皮肤褶皱

有时候，眉头上扬的动作不易被察觉，这时可以观察皮肤褶皱。由于两种表情眉毛用力的方向不同，可以通过观察上眼睑的皮肤褶皱情况来帮助判断是否存在眉头上扬的动作。

（3）嘴部形态

至于嘴形，最简单的区别方法就是模拟嘴形。恐惧表情中的张嘴更多的是为了深吸气，所以用恐惧的嘴型是不能发出犀利而具威胁性的声音的。

5．恐惧与惊讶

恐惧（下图左）和惊讶（下图右）之间也存在着天然的联系，这两种表情的区别主要表现为以下3点：

（1）眉毛形态

惊讶表情中的眉形上提得很自然，因为人们在惊讶的一瞬间是没有好坏的感觉的，做出反应就好像是条件反射一样。

而恐惧表情中的提眉则复杂得多，其眉形整体紧皱，眉头上扬，眉毛扭曲，会形成明显的皱眉纹和额部纹路。

（2）眼睑形态

在惊讶表情中，眼睑是自然地向上睁大，而恐惧的眼睑则是“有意”地睁大，眼睛睁得越大，则表示越恐惧。

（3）嘴部形态

在惊讶表情中，上唇不提升，下唇自然地打开；而在恐惧的表情中，上唇会提升，下唇下拉，露出下齿，嘴角向两侧拉开，同时配合有快速的轻微吸气。