十、事成于忍，毁于躁

遇事急躁、缺乏耐心、沉不住气，是一种不良的情绪。这种毛病在血气方刚的青少年朋友中较为常见。

诗人萨迪说过：“事业常成于坚忍，毁于急躁。”的确如此，急躁常使我们不能冷静地审视客观条件而任意行事，其结果往往是事倍功半，甚至事与愿违，欲速则不达。

急躁与一个人的气质和性格特征有关，一般来说，胆汁和多血质的人往往比黏液质和抑郁质的人更易急躁。有的人有较强的紧迫感与竞争心，所以他们整日忙忙碌碌、慌慌张张。却常是蜻蜓点水，一掠而过，因而效率并不高，效果也不一定好。

当然，除气质与性格有一定的影响外，和一个人后天所处的环境、教育、自身的修养、认识也有较大的关系。那么，应该怎样克服急躁的情绪呢？

1.认识到其危害。

只有充分认识到某件事的危害，才可能有自觉去克服的动机与力量。在实际中，急躁的人易带来以下不良后果：

一是浮光掠影，挂一漏万。如看书时，有的同学走马观花，一目十行，但事后回忆的时候，却不知所云，做作业或考试时也是错误百出。

二是骑虎难下，使自己处于尴尬境地。有些人做事说起风就是雨，美其名曰“雷厉风行”，一旦产生或听到某个新奇的想法，就不顾自身的条件，鲁莽行事，不做冷静全面的利弊与可行性分析论证。其结果往往是半途而废，甚至让自己下不了台。

三是常感情用事，易发脾气，出言不逊，不计后果，不顾别人的自尊心与个性特点，一味强求别人与自己保持统一，从而使人际关系难以维持。有时好心也得不到好结果。

四是给自己带来不愉快、烦躁的心理，影响身心健康。

2.要养成冷静慎重，三思而后行的习惯。

世界是复杂的，不可能都按我们个人的意愿行事，任何一件事都可能受到其他因素的制约。

有时急躁是解决不了问题的，反而易将事情弄糟。因此，要冷静地思考，慎重地决策，全面地分析各种可能出现的情况，耐心地处理，尽量避免一些失误，提高办事的效率。

如果条件暂时不成熟，一是尽可能创造条件，二是耐心等待时机，三是放弃不具备可能性的事情，以免费力不讨好。

3.适时进行自我暗示，以淡化和消除急躁心理。

如当急躁情绪出现时，要时刻提醒自己：“要冷静点，心急能解决问题吗？心急只会把事情弄得更糟。何必太心急呢？”

心理透视镜：心急吃不了热豆腐，好多人都明白这个道理，可是真正遇到事情还是避免不了，越是急躁越容易产生坏的结果，所以平和的心态有助于我们有一个健康的心理。