滋补强身+促进消化
材料：
山药100克，羊肉片150克，鸡蛋2个，胡萝卜10克，香菜叶少许
调味料：
盐适量，橄榄油1大匙
做法：
❶ 山药、胡萝卜洗净去皮切条状，入滚水烫熟备用。
❷ 鸡蛋打散后，入锅炒至半凝固，起锅备用。
❸ 放入羊肉片炒熟，续入山药、胡萝卜、蛋液拌炒，加盐调味，撒上香菜叶即可。
滋补保健功效
山药能滋补身体、促进消化；羊肉含有大量的蛋白质、钙，且含铁量比猪肉、牛肉高，脂肪含量较低，对孕妇有很好的补益作用。
