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橘香紫苏茄
降低胆固醇+行气安胎
材料：
紫苏叶20克，茄子100克
调味料：
金橘酱2大匙
做法：
❶ 茄子洗净，切成小段，泡水3分钟。
❷ 将茄子块放入蒸锅中蒸熟。
❸ 食用时将紫苏叶包裹起茄子，蘸些许金橘酱即可。
滋补保健功效
茄子含有皂苷，能降低血中的胆固醇，且低热量，易产生饱腹感；紫苏具有发汗解表、健胃、行气安胎、解毒等功效，能促进新陈代谢。
降低胆固醇+行气安胎
材料：
紫苏叶20克，茄子100克
调味料：
金橘酱2大匙
做法：
❶ 茄子洗净，切成小段，泡水3分钟。
❷ 将茄子块放入蒸锅中蒸熟。
❸ 食用时将紫苏叶包裹起茄子，蘸些许金橘酱即可。
滋补保健功效
茄子含有皂苷，能降低血中的胆固醇，且低热量，易产生饱腹感；紫苏具有发汗解表、健胃、行气安胎、解毒等功效，能促进新陈代谢。