二、课业这么重，我怎么保护视力？当然有办法
（一）提高学习效率
尽量提前写作业，努力提高效率，争取早点完成。对于“近视高风险”的小朋友，可以选择先进行户外活动，再合理安排时间写作业。
提高做作业效率，先做后玩。
（二）把握每一次户外活动的机会
课间休息时间，走出教室进行户外活动，以在阳光下远眺休息为佳。出行时，如果可以步行，就尽量不坐车。某项活动，如果可以在室外开展，就不要在室内。
能步行，就不坐车。
（三）劳逸结合
小朋友持续用眼时间超过20分钟时，应休息5～10分钟。
课间15分钟，护眼好机会，要走出教室看远方。
