精选详解滋补汤煲
上QQ阅读APP看本书,新人免费读10天
设备和账号都新为新人

菠菜猪肝汤

烹调时间 5分钟

[材料]猪肝、菠菜各200克。姜片2片,精盐1/2小匙,绍酒、植物油各1大匙。

制作方法

① 将菠菜择洗干净,切成5厘米长的段;猪肝洗净,切成薄片,再放入沸水中焯透,捞出沥干备用。

② 坐锅点火,加油烧至六成热,先下入姜片炒香,再放入猪肝片、菠菜段,然后加入适量清水和绍酒煮约5分钟,最后用精盐调好口味,即可出锅装碗。

[营养功效]

此汤味道清鲜,含有丰富的铁质,可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。