2层 心理科普馆|你了解自己的心理活动吗

ROOM.1 心理科普工坊〔每个人心中都活着一个原始人〕

“朋友们，在这里我们要了解‘心理’是怎么样的。”中年男性心理学家目光炯炯，看起来好像可以洞悉一切，“你们是不是想学会心理学？”

“当然。”

“为什么？”

“可以看透别人的思想，”前排一个男孩说，“我就可以想让别人做什么就能让他做什么。”

“还有谁是这个目的？”心理学家问。

有几个人举起手来。

“我们的心理学不研究这个，”心理学家说，“我们的工坊也不教这个。

“心理学不是为了让我们玩弄别人、控制别人，而是为了让我们了解自己、改善自己，是要让我们消除自己的心理障碍，改善自己的性格，是为了让我们成为自信、明智、勇敢、坚强而且有人格魅力的人，是为了让我们生活得更快乐幸福，是为了让我们更善于爱。心理学可以帮助我们成为这样的人。

“我们都学过物理学。物理学是关于物质世界的科学，人类对物理学研究了几百年，物理学使物质世界有了巨大改变：从只有马车变成了有汽车、火车、飞机，有了现代的一切物质成就—高楼大厦、计算机、电视、核能和机械化的生产等等。心理学是关于心理世界的科学，可以使我们的心理世界有巨大改变。它的威力不比原子弹小。它可以让每个人都变成伟人，让每个人都发挥出令人难以置信的巨大潜能，让每个人在事业上、生活上成功。

“就像物理学一样，心理学也有理论和实践两个部分。心理学的知识是无穷无尽的，一个人一生也学习不完。在这个工作坊里，我们要学习一些最基本的理论。然后，在这座城堡里，我们将做一些实践或者训练，这些训练是根据心理学基本理论设计的。我们将用自己的心理做实验设备，试一试这些训练的结果，你可能会发现，你的心理好像普通矿石变成了黄金。

“我们要了解人的生理，首先要了解人的生理结构，知道人的身体是如何组成、如何工作的。同样，我们要了解人的心理，首先要了解人的心理组成和它的工作方式。”

心理学家打开幻灯机，放上一张幻灯片，说：“这就是人的心灵。”

幻灯片是这样的：

“这个大的椭圆代表人的心理结构。我们可以看到椭圆中有些部分是白色的，有些部分有灰色的雾霾。灰色的雾霾表示潜意识。你们一定认为：对自己的心理活动，你是完全了解的。这是错的，人不可能完全了解自己的心理活动。”

“您是说，我想什么我自己都不知道？”艾丽思问，“这怎么可能？别人问我：‘你正在想什么？’我说：‘我也不知道。’这太荒谬了。”

“心理活动不仅仅是思想，”心理学家说，“你的情感、你做一件事的动机都是心理活动。这些心理活动你自己未必了解，也未必可以控制。

“人的心理中存在着潜意识是一位伟大的心理学家弗洛伊德发现的。下面我们听他解释一下什么叫潜意识。”

心理学家又打开投影仪，投影上有个外国人正在讲演。他秃顶，留着胡子，眉头微微皱着，眼光深邃，仿佛可以看穿一切。他的嘴唇紧闭着，显得极为坚毅，手里拿着一支粗大的雪茄。他是那么与众不同，即使你完全不知道他是干什么的，只要见过他一次，就永远不会忘掉他。

“他就是弗洛伊德。”心理学家指着他说。

“表面上无意的一些行为，比如遗忘，背后往往有它的意义。”投影中的弗洛伊德说，“有一个青年遗失了一支他喜爱的笔。他自己当然认为是无意的，他不想丢东西。可是我们知道，几天前他姐夫寄给他一封信。信里说：‘我现在可没有时间鼓励你游手好闲。’而这支笔原来是他姐夫送给他的。你们明白了吧，他自己不知道，但他是在遗弃姐夫的赠品。

“另一个例子是误取别人的物件之后又把物件遗失。某女士和姐夫同游罗马。住在罗马的朋友设宴款待他们，送了她姐夫一些礼物，其中有一枚古雅的金质章。姐夫不大看重这枚金质章，她却很喜欢。后来她告别姐夫回国，打开行李一看，竟发现自己把金质章带回来了—如何带回的她可不知道。她立即写信告诉姐夫明天就把宝物寄还。但是到了第二天，金质章怎么也找不到了。

“这两个例子的主人公都不知道自己的遗忘行为动机，这个行为的动机就是潜意识中的。

“人自以为了解自己，这是一种狂妄。苏格拉底说过：‘认识你自己。’认识自己是艰难的任务。”

讲到这里，心理学家关掉了投影仪，说：“哥白尼告诉我们，地球不是宇宙的主题馆。弗洛伊德告诉我们，意识也不是人的主题馆。弗洛伊德说，人的心理中，意识只是冰山露出水面的一角，潜意识像冰山在水下的部分，远远大于意识。

“当然，”心理学家顿了顿，“弗洛伊德提出这个冰山理论已是一百多年前的事了，现代心理学家们已对它进行了深化。比如我们本土原创心理治疗技术‘意象对话’的创始人朱建军先生，就将弗洛伊德提出的意识、潜意识部分，深化并具象为三个小人，以便让更多人易于理解。他的说法是这样的，实际上，我们好像在一个身体中有三个心灵，好像有三个人。一个在意识里，另外两个在潜意识的雾里，我们很少能见到。大的椭圆代表我们的心理或心灵，大的椭圆被虚线分为A、B、C三块，这三块就是这三个心灵。他们就像三个独立的人，各有各的认识方式，各有各的性格特点。他们互相之间有合作也有冲突。”

心理学家又放上一张幻灯片，是个人像：“这是第一个人，A。

“A就是意识中的你自己，称为‘理智人’。你以为你是现代人，你会想各种事情。你的心理就是你的思想和念头。你会读书、会说话、有逻辑。你知道现实世界是什么样子。你有知识、有学问、有世界观。你以为你是自己心灵的主宰，能控制自己的行为。

“有时你会发现，你不是总可以控制自己的行为。比如情绪一激动就管不住自己。你不知道，你管不住的不是这个A，而是心理中的另一个人—B。

“A的中心在脑，所以我们都认为换了其他任何器官，我还是我，唯有换了脑，我就不是原来的我了。在图上，我们用a表示A的中心。”

心理学家换了一张幻灯片，是一张类似原始人的图：“这是第二个人，B。”

大家看到一个穿得像原始人似的人，都一下子有了兴趣。

“我们心里都有这样一个人。”心理学家说，“心理学大师荣格说过：‘每一个人心中都活着一个原始人。’B就是原始人。平时我们意识不到他的存在，他实际上一直影响着我们的行动。前面弗洛伊德的第一个例子里丢掉笔的人和第二个例子里拿金质章的人都是B。在情绪很冲动的时候，我们说自己‘失去理智了’，实际上就是B占了统治地位，A的权利被剥夺了。

“为什么说B是原始人呢？因为B是用和原始人完全一样的方式认识世界的。他不懂我们的逻辑和逻辑思维，只会用想象、比喻和象征的方式认识世界。例如，原始人看到一个人：性格忠厚、勤勤恳恳、从不惹是生非，但你要是把他惹急了，他的脾气也很大。人们会说：‘这家伙是头牛。’这么说的意思不是说这个人长了两只犄角、四只蹄子，而是说牛可以象征他的心理特点。在性格测试庭院，我们用想象动物的方式测性格，回答我们的就是B。艾丽思的原始人B告诉我们：‘我是马，是鹰。’

“当你做梦的时候，你就是原始人。梦就是原始人的语言。例如，你学习很累，你可能就会梦见你背着包袱在爬山；你的成绩在班里名列前茅，但害怕自己会退步，可能就会梦见你站在梯子的顶端害怕掉下来。

“艺术家，特别是诗人往往是B占了心理结构的上风。艺术家的语言、神话和童话的语言就是B的语言。

“B也有一点像小孩，他比A任性，凡事凭自己的爱憎去做。

“B感情丰富。

“B的中心在心。

“我们思考时不大动感情，但是我们想象时却容易动感情。激动时我们的心咚咚跳，愤怒时我们呼吸急促，恐惧时我们喘不了气……因为想象和感情都是B的活动。

“B是心理的重要部分。正是因为这个原因，古人才发明了‘心理’这个词，不是用‘脑理’这个词。”心理学家放上另一张幻灯片，这是一张风景画。

“先生放错了吧，”学生提醒心理学家，“这是风景画，画的不是人啊。”

“没错，”心理学家说，“心理的第三个部分—C，如同一棵树、一片草地。他不思维也不想象，甚至没有情绪，只有感受。他只沉浸在生活中，感受生命的脉动，感受寒暑，感受春风秋雨。

“他的认识方式如同树木的认识方式。树木用年轮记忆一年的旱涝：旱，年轮窄；雨水多，年轮宽。树木用叶子反映风：风大，树叶就大声唱；风小，树叶就小声唱。

“他不知道善恶，也不会忧虑，他只是成长。C的中心是肚子的中心，c点—这是我们吸收营养的地方。

“在大多数情况下，我们对C没有认识，只不过生命中发生的事情会在C区自动留下痕迹，比如受到创伤的人以后再遇到类似环境的时候，就会自动地恐慌。极少数人能对C区的活动有所感受，会觉得它是与自然相连的一个生命体。

“这就是我们心理的结构。”

“A和B好像两个人，一个重理智，一个重情感。如果他们两个关系好，观点一致，人的性格就显得统一。如果他们两个有矛盾和不一致，那么人就会有很多内心冲突。

“比如，A想全力学习，不浪费一分一秒；B想娱乐、游戏、休息，B认为人生重要的不是得第一、考大学，而是享受生命；于是A订计划，强迫自己读书，而B则消极怠工。再如，A认为自己很优秀，B却有一个消极的自我形象，比如‘一只戴着老虎面具的兔子’。那么，他就总想做大事，却总做不成。

“我们将要做的心理塑造活动，有的是培养人的A，更多的是培养人的B，改变B为自己描绘的形象。B蕴含着极大的心理能量，你的B想自己是什么样的人，你就会真的成为这样的人。这就是今天我要告诉大家的。”

小词典

潜意识：指我们意识不到的心理内容。虽然我们意识不到它的存在，它却影响或支配着我们的行为。

弗洛伊德（1856—1939），心理学精神分析学派创始人，和马克思、爱因斯坦一起被称为“20世纪改变世界的3个犹太人”。他的研究是从研究心理疾病开始的。他提出心理存在潜意识、心理疾病的原因是性的冲动被压抑到潜意识里造成的等一系列理论，对西方世界有巨大影响。