放慢你的心，
每当喘不过气的时候，
每当一路奔跑的时候，
每当以为自己停不下来的时候，
听一首慢歌读一首诗去花园里走走，
买菜做饭、看书听雨、散步扫除，
一切琐碎又平常至极的小事
都可以是点滴的情绪的舒缓方法。
不焦不躁，日静山长。
