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劳宫：清心安神
5月3日
●经络养生：按揉劳宫适当补益：谷雨时节脾胃功能旺盛，应吃一些具有补益脾胃功效的食物。
劳，意指劳作；宫，则是宫殿。劳宫是手厥阴心包经的荥穴。心包经主治胸腔、心脏、胃、神志方面病症，作用是保护心脏；荥穴则代表脉气从此处开始增强，因此刺激劳宫有助强化心包经，减少外邪对心脏的伤害，从而泄心火，让思维恢复清晰，焦急、浮躁的情绪也得以重现平和。
功效主治
刺激劳宫具有清心安神、和胃降逆、散热燥湿的功效，主治失眠、抑郁、心烦、神经衰弱、食欲减退、手指麻木、高血压、小儿惊风等。
一穴多用
按摩：用拇指按揉200次，能辅助治疗心绞痛。
刮痧：用刮痧板刮拭1~3分钟，可辅助治疗中暑、昏迷。
