很多人都有这样的习惯：运动后，立即进餐。他们认为，在锻炼之后体内的能量大部分被消耗，应当及时补充营养，确保身体能量的均衡。这种做法听起来似乎有道理，那它是否正确呢？专家认为，运动后马上进餐，会引起...