阅读新常识之七 用手指做辅助，既能看得快，还能有效地集中注意力

想看书的时候能看得快一点，可是又不想采用速读的方法，因为必须接受高难度的训练才能掌握速读，再者还不能彻底理解书中的内容……抱有这种想法的人应该不在少数。

近期出版的否定速读的书中引用了下面这样一种理论。

2016年，加利福尼亚大学的研究团队从过去的145个研究数据中对“速读是否可行”展开了调查。该团队称，调查结果表明，“阅读的速度一旦提高，只是产生了完成阅读的错觉，对内容的理解度会有所下降”。

事实上，这篇论文中竟然出乎意料地没有提到有关速读的“脑波”。脑波对于学习是极其重要的，可是不知出于什么原因，这篇文章并没有提及这一点。关于脑波，在后续的文章中会有详细说明，但是在这里我希望大家能回想起一个问题。

在前面，我们已经介绍过新常识的部分内容，其中，在“阅读新常识之一 只阅读自己所需的部分即可”中讲到并不用把书一字不落地全部读完，“阅读新常识之四 比起作者的观点，找到对自己‘有用的’内容更重要”中讲到比起“正确”的信息，大脑更倾向于记忆“有用”的信息。

没有必要从第一页一字不落地看到最后一页，而且比起正确理解作者的观点和意图，为了自己、立足于自身的需要去阅读，才是当下以及将来所需要的阅读新常识，即“新阅读方法”。

既然如此，那么即便是速读，只要理解对自己有用的那部分内容不就可以了。

虽然“速读需要接受高难度的训练才能掌握”，但是我们可以将这种认识转变为新常识。

从很久以前开始，就有一种运用“眼球式训练”的速读法。

事实上，这种方法不仅仅是为了快速地阅读文字，还可以有效地控制脑波。应该有很多人都知道α波和θ波对学习有帮助。

一般来说，脑波处于“日常清醒的状态”＝α波（8~12赫兹）、“彻底放松身心，使海马体保持活跃，获得灵感，记忆力、创造力、洞察力等得到有效提高”＝θ波（4~8赫兹）。

能力开发领域的世界权威——保罗·席列博士开发的“影像阅读法”（Photo Reading）也被用于基于眼球及呼吸的脑波控制领域。

席列博士在他的著作《10倍速影像阅读法》中提到，当脑波在α波与θ波之间变化，是适合于学习的最佳状态（此论述只出现在原著中）。

这种脑波对学习来说是至关重要的。

前面提到的那篇论文，并未提及任何有关脑波的内容，所以我认为不必盲目轻信。不过，要想控制脑波，如果只进行很久以前的那种眼球式训练法的话，应该需要进行一个月以上的训练才行。

那么，究竟是否应该花费大量的时间进行眼球式速读的训练呢？答案是否定的。

经过我在自己的研讨小组中，进行为期一年左右的研究、调查之后发现，使用手指这一“导向器”，取得的效果与眼球式速读相当。

当然，使用手指的方法很久以前就存在。在国外，这一方法的效果也是获得认可的。快速学习的世界级大师吉姆·奎克在他的著作《无限可能：快速唤醒你的学习脑》中提到，用手指辅助阅读，可实现高速阅读。

我会在下一章中详细介绍这种将手指用作导向器的方法。

读书速度慢，很难提高阅读速度的人，一定要尝试用手指辅助阅读的方法。