先找到需要强化的唯一因素

那么，上述抗压力的五个内因中，对于你的孩子来说，强化要点是哪一个呢？

实际上，在任何一类练习中，选择成长所必需的要素中最重要的某一项，集中有限的时间和努力都是取得成果的秘诀。

因此，我们准备了面向父母的测试【3分钟父母练习➊发现孩子的抗压力强化要点】，父母可以借助它找寻自己孩子的“抗压力强化要点”。

请回顾一下最近孩子的状态，然后回答以下全部10个问题。分数最高的那个项目则是强化要点。

比如，如果出现很强的“习惯认为自己完全不行，容易放弃，与朋友和兄弟姐妹比较时容易丧失自信心”的倾向，那么就要考虑将自尊心作为强化要点。这时，请阅读第一章中关于自尊心的解说，思考一下能做些什么来提高孩子的自尊心。

如果能够决定强化要点的优先顺序，即使再忙，我们也可以做到有效地教育孩子。