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弯腰捡东西，腰就直不起来了
搬重物闪到腰并不奇怪，但捡一张纸也能把腰闪了，你相信吗？我就遇见过这样一个案例。王小姐是董事长助理，有一天她给董事长送文件时，顺手弯腰去捡一张掉落的纸，没想到腰部突然一阵剧痛，再也直不起身。董事长和同事都吓坏了，想扶她坐起来，却发现她痛得无法动弹，只能拨打120急救电话，到医院打了止痛针疼痛才缓解。检查后没有发现严重问题，只是腰椎第3关节、第4关节错位了。我给她进行了一次正骨复位后，症状马上就缓解了，能自行走回家，第二天正常上班。
突然弯腰易导致腰椎错位
王小姐这样的情况并不是个例。弯腰挪椅子，弯腰捡东西，甚至仅仅是弯腰这个动作，都可能引起腰椎错位。弯腰的时候上身很难保持挺直，而人在转体的时候，身体两侧肌肉受力不均匀，迅速做这两个动作，就很容易引起腰椎关节错位。而王小姐本身就有轻微的腰椎关节错位情况，一弯腰便刺激到了周围神经，导致腰部完全动弹不了了。需要注意的是，如果弯腰后出现腰部疼痛，而且按摩也找不到疼痛点，那么可排除腰部肌肉拉伤的情况，可考虑是关节错位所致。
蹲下身搬重物时，腰部保持挺直
需要捡东西或搬重物时，先蹲下身体，腰部保持挺直，再用腿部力量站起来。
