于净主编

这本书囊括了0~6岁宝宝营养食谱的妈妈喂哺知识，针对不同年龄段的宝宝制定了饮食方案。此外，儿童营养学家还针对宝宝的生长发育特点和生理需求，列出具体需要的营养素、特效食材、功效菜谱，来增强体能，减少患病。另外，对宝宝常见病也提出了具体的调养方法，帮助爸爸妈妈解决燃眉之急。

本书以饮食为中心，从食物的认识、选择到食用后发散性地揭示日常饮食中方方面面的宜忌知识，采用图文并茂的形式，深入浅出地揭秘饮食误区，全面解答饮食所及的疑惑。针对不同职业、年龄、性别的人群，根据体质、季节、身体状况，在分析每个饮食环节的宜和忌后，每个人都能找到最科学、最适宜的食物和饮食方式，从而趋利避害，达到1+1＞2的效果。