第225章 食用粗纤维要适量

粗纤维能够促进肠胃的消化功能，防止便秘、直肠癌等疾病的发生，适量食用对人体是很有好处的。但是有的人就此认为食用富含粗纤维的食物越多越好，这却是一个认识误区。

研究表明，膳食纤维尤其是其中的木...