序言

在漫长而深邃的人生中，我们需要发现自己的勇气。有很多时候我们虽然感到恐惧，但是正如这本堪称绝妙的书所倡导的，我们仍然会采取行动，并最终发生改变。在我的人生中最具有变革性的事件中有一件就恰好符合这种模式。1998年，当我拆开信封取出我的第一张学生贷款账单时，我被吓到了。整整一分钟的时间我愣愣地盯着这个账单，无比吃惊，目瞪口呆。我究竟该如何能够每个月还清那么多的债务？

那时候我刚刚获得了身体心理学的硕士学位，我为自己能够在这个领域中发挥我的特长而感到欣喜。但是精彩绝伦的课程并没有使我摆脱金钱的束缚，或者教给我该如何把学到的知识转化为能够赚钱的职业。作为一个非常不喜欢按照传统方式生活的女孩，我虽然知道自己在公司环境中会感到不自在，但是完全不知道还有什么职业可以选择，更不用说我该如何赚钱来还清每个月的学生贷款账单，同时还能拥有自在的生活。

我不知道该如何解决这个难题，我感到恐慌。我甚至认真考虑过收拾好东西，逃离这个国家，以后的人生就在躲避银行追债中度过，而自己也会成为一个古怪的、在世界各地到处漂泊的流浪者。谢天谢地，我做出了不同的选择。我深呼吸，慢下来，感受自己所有的羞愧和恐惧。我需要直视这个难题：我该如何创造一份自己喜欢的职业，发挥我的特长，并能还清贷款账单？

当提出这个问题的时候，我并不知道该如何解决。我只是相信自己可以创造某种新的职业，即使我还不清楚那种职业到底是什么样的。正如凯特·斯沃博达对于勇气的绝妙定义所言，我“愿意走一条未知的路”。你手中的这本书帮助我更深入地了解这种需要勇气的时刻，而且还为我提供了方法和启发，使我可以有更多的选择。

勇气可能表现为惊人之举，彻底改变生活，但在某个小瞬间我们也可以表现出勇气。每一次我们选择更多一点的觉察、坦诚或者同情，我们就是勇敢的。还有承认自己的脆弱也是勇敢的表现。有时候仅仅问问自己真正想要什么，同样需要极大的勇气。

那么，为什么有的时候我们会大胆地表现出有勇气的行为，而有的时候我们会选择逃避（或迅速离开）？凯特给出的原因可能是最能让我们掌控自己命运的解释：这是一个习惯养成的问题。她认为勇气是一种习惯。它就好像肌肉一样，可以通过练习而变强，每一次的成功，无论大小都会使我们更加勇敢。那意味着任何人只要有一点耐心，就可以在这本书的指导下练习重塑勇气的各个步骤……从而变得越来越勇敢。

然而这种努力必须以温和的方式进行。我们不能因为感到羞愧而不断地去改变，“严厉的爱”这种方式也的确并不适合情感的抚慰。当我从“学生贷款账单”的十字路口出发，在那条我的“未知的路”上前行时，我需要给予自己最大的温柔和宽慰。在应对金钱和职业问题的过程中，我对自己的价值观、掌控力和安全感有了更加深入的了解。逐渐地，我找到了自己的创意创业方式，开始利用自己的特长进行培训，指导他人和金钱打交道等。

今天，我作为一名理财规划师，看到我的团队成员每一天都会做出勇敢的选择，感到非常高兴。当他们鼓起勇气面对自己的信用评分时（那时会把他们吓一大跳），我为他们喝彩；当他们和爱人关于金钱进行了一次艰难的对话时，我会鼓励他们去参加小型舞会来庆祝。我会不断地提醒他们：改变旧的模式，做出大胆和全新的选择，并且充满爱和自信。这是多么勇敢啊！

像这样的勇敢历程——亲爱的读者，也正如你现在做的事情——不仅仅需要逻辑和蓝图，理性和情商对于深刻而有意义的改变是必不可少的，当然还要有一颗勇敢的心。这些必要因素在这本书中你都能找到。

如果选择这本书对你而言仍然需要勇气，请尽管放心。凯特不会对你提出任何严苛的要求，不会冲你大喊着让你完全凭意志力来战胜恐惧。相反，她会让你感到安心：恐惧是我们每个人都会有的情绪体验，你不需要为此而感到羞愧。（是不是松了口气？）她会帮助你做一件看似不可能而且不可思议的事情：和恐惧交朋友。她会慢慢地引导你为了创造自己真正想要的生活而采取勇敢的行动，从而去重视表达自己内心渴望的声音，尽管这个声音非常细小和微弱。

这本书充满了鼓舞，提供了很多有用的方法，并让你感受到满满的温暖。这本书不是做粗略的介绍或只是说一些有鼓舞性的空话，而是一本具有很强实用性的用心之作——就像凯特本人一样。

现在我们拥有了凯特这本精彩绝伦的书，也就能在我们人生中各种需要勇气和决心的重大时刻以及细微时刻，得到帮助和引导，对此我感到非常高兴。愿我们都能以一颗温柔和觉察的心来进一步拓展我们的成长空间；愿这种对爱的认知能够为我们提供保护和指引；愿我们能牢记本书的主旨，让它激励我们做出勇敢选择，让自己过一种更加充实、丰富和真实的生活。

——巴里·特斯勒（Bari Tessler）

理财规划师、导师教练《金钱艺术》的作者

（http://www.BariTessler.com）